顔の表情筋を鍛えるエクササイズと歯並びの崩れ-歯並びTV

５ケ月ほど前から「顔の表情筋を鍛えるエクササイズ」というものを毎日一日２回１５分づつ行うようになり、最近、歯並びが崩れてきたように思うのです。 顔の筋肉を鍛えただけで、歯は移動するものなのでしょうか？
　初めまして。
　私は、８歳～１５歳まで歯列矯正をして歯並びをきれいにしました。現在まできれいな状態だったのですが、実は５ケ月ほど前から「顔の表情筋を鍛えるエクササイズ」というものを毎日一日２回１５分づつ行うようになり、最近、歯並びが崩れてきたように思うのです。
　具体的な症状としては、奥歯が内側に寄ってきて、口の中が窮屈になり、舌のスペースが狭くなった。そのために話づらくなり、舌が収まらなくなって、つばを飲み込むのに舌が邪魔になる。
　息苦しく感じる。　
　歯並びが崩れてきて、上下とも前歯がでてきた、というような症状です。
　ここで質問ですが、
　①顔の筋肉を鍛えただけで、歯は移動するものなのでしょうか？口腔外科に行くと、エクササイズのやりすぎで筋肉の炎症による顎関節症だと言われて、筋肉の緊張をとる薬を飲んでます。
　②このエクササイズをやめると、筋肉が和らいで、自然とまた口の中が広くなり、歯並びも元に戻りますか・・？　
　③口の中を広げるには、やはり再矯正が必要になりますか？
　長々と申し訳ございませんが、ご回答宜しくお願い致します。

　広瀬矯正歯科院長の広瀬豊です。
　歯は弱い力でも継続的に加わると、容易に動きます。
　「筋肉の炎症による顎関節症」になるほどハードなエクササイズを５ヶ月も続けたのであれば、歯が大きく動く可能性は否定できません。
　「奥歯が内側によってくる」と歯列が、狭窄し、前歯が前方に押し出されます。もちろん、舌房も狭くなり、窮屈に感じるはずです。
　エクササイズをやめても、元に戻るのは難しいかもしれません。
　とりあえず、エクササイズを中止して様子を見て下さい。半年以上経っても変化がないようでしたら、その時点で再矯正を検討されたらいかがでしょうか。

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